co przed zawodami

[...] i chciałbym trochę wypić, a jutro ważenie... jak to ogarnąć? Darować sobie, czy stosować jakieś reguły? nie jesteś na etapie ostatecznej docinki, ważenia też nie masz przed walką czy zawodami, by ta waga była czymś mega istotnym, z tego co tu czytałem ostatnio nie masz też konkretnego planu w którym wprowadzałbyś zmiany zależnie od [...]

Tylko co zrobisz, jeśli nie zejdziesz do 55kg we wrześniu? urządza mnie już 56 bo wtedy po prostu zrobie odwodnienie przed samymi zawodami. bo wolałabym uniknąć kolejnego cyklu na Venomie

[...] o głowe. Zanim zacząłem trenować byłem bardzo nieśmialym chlopakiem i poza jednymi zawodami deskorolkowymi i kilkoma meczami pilki noznej jako młodzik nigdy nie startowałem przed publicznością i to z tym mam największy problem. Na przykład przed treningiem potrafie za pomocą muzyki i skupienia wprowadzić się w stan podczas, którego dziwie się, [...]

[...] jest inny i każda dyscyplina wymaga troszeczkę innego przygotowania żywieniowego. Ja próbowałem kilku opcji i najlepiej sprawdza się u mnie solidna porcja węgli na dzień przed - głównie makaron :) Przed większymi zawodami na świecie w mojej dyscyplinie - długodystansowe wyścigi na rolkach, bardzo często w przeddzień startów organizowane są [...]

[...] jest inny i każda dyscyplina wymaga troszeczkę innego przygotowania żywieniowego. Ja próbowałem kilku opcji i najlepiej sprawdza się u mnie solidna porcja węgli na dzień przed - głównie makaron :) Przed większymi zawodami na świecie w mojej dyscyplinie - długodystansowe wyścigi na rolkach, bardzo często w przeddzień startów organizowane są [...]

[...] sylwetka jak kupa gowna warren co 2gie slowo to przeklenstwo i darcie ryja i to samo jackson, co do tego jego 'najsilniejszego bb'to juz pisalem z rok temu jak razem byli przed tymi samymi zawodami, gdzie robili zolnierskie wyciskania to murzyn do piet branchowi nie dorastal, wiec jak wyzej napisal alexwow - to tylko pic na wode i to jest [...]

[...] Armpower: Ile czasu potrzebowałeś, aby przygotować Denisa na najważniejszą walkę w jego życiu – pojedynek z Johnem Brzenkiem? Kote Razmadze: Szczerze mówiąc przed samymi jeszcze zawodami dotarło do mnie, że Denisowi brakuje jeszcze 3-4 miesiące, aby pokonać Johna Brzenka na rękę prawą. Chociaż liczyłem na cud (może John nie [...]

[...] pewne rozbierzności ile czasu uprawiam kulturystykę . Niekórzy głoszą wersję że jest to 10-13 lat co jest absolutną bzdurą .Zaczełem trenować kulturystykę na pół roku przed moimi pierwszymi zawodami w 2003 roku więc maksymalnie jest to 7 lat. Ale tak na prawdę jest to raczej 5 lat ponieważ miałem kiedyś bardzo niebezpieczny wypadek [...]

nie wierze, Koniu zawitał ! propa z winem nie wbijam, miałe to robić przed tymi śmiesznymi zawodami, ale się pochorowałem i to już straciło sens, musialem odrobić co straciłem. teraz kiepawo z jadłem, zaraz jakieś wyjazdy i zabawy, więc też odpada. a zimą takiego ciśnienia na SAA nie ma , będę mógł robić masę na mocnych kaloriach, bo będzie czas, [...]

[...] wciągnął do końca; nawet lekko(przynajmniej tak wyglądalo) ale mu sztanga z dłoni wypadła i odetchnałem z ulgą. W trzecich podejściach obaj poprawialiśmy. Tym razem on szedł przedemną bo miał niższy nr startowy ale w tej próbie zabrakło mu sił. Kolej na mnie....pełna ****a...pełne skupienie. Wy***ałem najmocniej jak mogłem i poszło trochę lepiej [...]

[...] podejście! Do bikini nie powinno byc sie mega dociętym, a teraz w Pl zaczyna panować moda na "docięcie".. I szkoda tylko, ze później takie kobiety wyglądają gorzej niż przed redukcja. Wiadomo nie wszystkie :-) A tak wgl, ja również przed dietę + trening straciłam okres ;-) lekarze oczywiście przypisywali tabsy a wystarczyło dodac tłuszcz do [...]

"popsuja" chodziło mi o kontuzje a nie o to że popsuli forme a co do Freemana to nie mówie że był niespodzianką przed samymi zawodami bo to jasne że nie.. dla meni powinien być wyżej tylko o to że po samej Olympii 2007 nikt by nie stawiał go w czołówce za rok to takie małe sprostowanie hehe Zmieniony przez - pudzian89 w dniu [...]

[...] mnie sporo młodsza i bardziej perspektywiczna, więc ta waga jest już obstawiona, jedyne co mi zostaje to -54 tak ostatnio z Martą rozmawiałyśmy, że 5kg to u mnie jest z czego zrzucić, pozostałe 3 będe musiała robić na odwodnieniu przed samymi zawodami. Licze sie też z tym, że może mi z mięśni polecieć wymiary i zdjęcia wyślę Ci w piątek/sobotę

No i to są wyniki - najlepsze na świecie! A teraz co od nowa bo za długo, k...a Tadziu pomyśl{{:-( Zgodzę się bez dyskusji, z ograniczeniem czasowym do 5 min. ale bez akcentowania, my wszyscy prostujemy wyraźnie, trzeba od pozostałych zawodników tego wymagać. Przed każdymi zawodami pokazać jaki ma być ruch, bez wyprostu nie ma zaliczonego! [...]

[...] mu 35. miejsce. Maciej Kot i Marcin Bachleda słabo spisali się w kwalifikacjach i nie zdołali awansować do konkursu. W klasyfikacji generalnej Pucharu Świata Morgenstern wyprzedza Toma Hilde i Gregora Schlierenzauera. Adam Małysz "wypadł" z czołowej "10", co oznacza, że przed kolejnymi zawodami, na normalnej skoczni w [...]

[...] siłowni więcej niż mi potrzeba i zwracam zbyt dużo uwagi na wygląd. Raz z tym walczę, raz nie. Różnie to wychodzi, ale zerwać całkiem bym nie mógł, najwyżej na parę tygodni przed dużymi zawodami stać mnie na zrobienie krótkiej przerwy. 3.Cyrograf ze sterydami anaboliczno - androgennymi. Choć aktualnie nie biorę od listopada i nie miałem spadków, [...]

[...] po obu startach promieniał radością – powiedział wicestarosta świdnicki Zygmunt Worsa, który pełni rolę trenera Kowalskiego. Jak zaznaczył, grudniowy start był "przetarciem" przed mistrzostwami Polski. Będzie też chciał namówić Kowalskiego przed kolejnymi zawodami na trzy, cztery treningi w pchnięciu kulą. - W lutym będzie musiał sobie radzić [...]

współczucia naprawde Teraz musisz uważać na siebie żeby Ciebie taki przykry los nie spotkał jeśli to dziedziczne. Badaj się jak najczęściej. A zawodami nie ma co się przejmować jesteś młody jeszcze ich wiele przed Tobą. Ojciec jeszcze będzie z góry z dumą patrzał na Twoje osiągniencia ;)

[...] umysłach,maja oni bowiem świadomość bycia większym,ciezszym i cielniejszym niż ich przeciwnik(oczywiście dopóki tez nie uczyni tego samego). Jeżeli wazenia odbywa się dzien przed samymi zawodami tudzież walka,zawodnik ma jakies 20-30 godzin na odbudowanie swego ciala po procesie scinania wagi.Wszyscy ci którzy intersuja się mma i którzy oglądają [...]

[...] A że rekreacyjnie- chodzi mi pewnie, że bez specjalnych "dodatków" Fajnie, że zestawiłeś mi to, bo nieraz sam tak siadam i sobie myślę. Teraz pomyślę głośno przed Wami: "niby jak to ująłem rekreacyjnie: bez suplementów i odżywek (a już tym bardziej bez SAA), bez planów związanych z zawodami, czy wreszcie zastrzegając miliony [...]